Afin de choisir la formule la mieux adaptée à vos besoins, nous réalisons un entretien au préalable. Il servira de préambule aux tests de condition physique, tout en permettant de cerner votre profil sportif.
Coaching individuel / 50 € par séance
- Séance individualisée en fonction d'objectifs précis
- Disponibilité quotidienne par message pour les suivis
- Durée : 1 h 15
- Tarif dégressif selon la fréquence*
Coaching duo / 60 € par séance
- Séance individualisée en fonction d'objectifs précis
- Disponibilité quotidienne par message pour les suivis
- Durée : 1 h 15
- Tarif dégressif selon la fréquence*
Détente / 50 € par séance
- Séance individuelle axée sur la détente et récupération musculaire
- Manipulations, étirements, massages et ventouses
- Durée : 1 h
Suivi mensuel / 60 € par mois
- Programme individualisé avec bilan mensuel
- Disponibilité quotidienne par message
- Objectif : tous objectifs
- Tests physiques : en présentiel ou à distance
- Envoi du programme : chaque mois
- Durée : libre
- Nombre d'entraînements : 2 par semaine
- Entraînements supplémentaires : 15 € par mois
Suivi hebdomadaire / 100 € par mois
- Programme individualisé avec bilan hebdomadaire
- Disponibilité quotidienne par message
- Objectif : tous objectifs
- Tests physiques : en présentiel ou à distance
- Envoi du programme : chaque semaine
- Durée : libre
- Nombre de séances : 2 par semaine
- Entraînements supplémentaires : 15 € par mois
Préparation 16 semaines / 80 €
- Programme personnalisé
- Objectif : Spartan, Hyrox ou running
- Tests physiques : à distance
- Envoi du programme : au démarrage
- Durée : 16 semaines
- Nombre de séances : 4 par semaine
Programmation endurance / 40 € par mois
- Programme individualisé réservé aux personnes suivies en coaching individuel
- Objectif : sports d'endurance
- Envoi du programme : mensuel
- Durée : libre
- Nombre de séances : 4 par semaine
- Entraînements supplémentaires : 5 € par mois
Groupes et entreprises
- Sur devis
*Tarif dégressif : -5€ à partir de 2 séances par semaine et -10€ à partir de 3 séances par semaine
| FORMULES | Coaching individuel | Coaching duo | Coaching détente | Suivi mensuel | Suivi hebdomadaire | Préparation 16 semaines | Programmation endurance |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Accompagnement | ++++ | ++++ | ++++ | ++ | +++ | + | ++ |
| Durée | 1 h 15 | 1 h 15 | 1 h | selon l'objectif | selon l'objectif | 16 semaines | selon l'objectif |
| Lien | séance | séance | séance | mensuel | hebdomadaire | au lancement | mensuel |
| Disponibilité | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
| Tarifs (euros TTC) | 50 par séance | 60 par séance | 50 par séance | à partir de 60 par mois | à partir de 100 par mois | 80 | 40 par mois |