Afin de choisir la formule la mieux adaptée à vos besoins, nous réalisons un entretien au préalable. Il servira de préambule aux tests de condition physique, tout en permettant de cerner votre profil sportif.
Coaching individuel / 50 € par séance
- Séance individualisée en fonction d'objectifs précis
- Disponibilité quotidienne par message pour les suivis
- Durée : 1 h 15
- Tarif dégressif selon la fréquence*
Coaching duo / 60 € par séance
- Séance individualisée en fonction d'objectifs précis
- Disponibilité quotidienne par message pour les suivis
- Durée : 1 h 15
- Tarif dégressif selon la fréquence*
Détente / 50 € par séance
- Séance individuelle axée sur la détente et récupération musculaire
- Manipulations, étirements, massages et ventouses
- Durée : 1 h
Suivi à distance / 120 € par mois
- Programme individualisé avec suivi hebdomadaire
- Disponibilité quotidienne par message
- Objectif : tous objectifs
- Tests physiques : en présentiel ou à distance
- Envoi du programme : hebdomadaire
- Durée : libre
- Nombre de séances : jusqu'à 5 par semaine
Préparation 16 semaines / 80 €
- Programme personnalisé
- Objectif : Spartan, Hyrox ou running
- Tests physiques : à distance
- Envoi du programme : au démarrage
- Durée : 16 semaines
- Nombre de séances : 4 par semaine
Programme encadré / 360 €
- Programme individualisé comprenant 3 bilans en présentiel
- Disponibilité quotidienne par message
- Objectif : tous objectifs
- Tests physiques : en présentiel ou à distance
- Envoi du programme : à chaque cycle
- Durée : 3 cycles de 6 à 15 semaines
- Nombre de séances : jusqu'à 7 par semaine
Programmation endurance / 40 € par mois
- Programme individualisé réservé aux personnes suivies en coaching individuel
- Objectif : sports d'endurance
- Envoi du programme : mensuel
- Durée : libre
- Nombre de séances : jusqu'à 7 par semaine
Groupes et entreprises
- Sur devis
*Tarif dégressif : -5€ à partir de 2 séances par semaine et -10€ à partir de 3 séances par semaine
| FORMULES | Coaching individuel | Coaching duo | Coaching détente | Suivi à distance | Préparation 16 semaines | Programme encadré | Programmation endurance |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Accompagnement | ++++ | ++++ | ++++ | +++ | + | ++ | ++ |
| Durée | 1 h 15 | 1 h 15 | 1 h | selon l'objectif | 16 semaines | 3 cycles de 6 à 15 semaines | selon l'objectif |
| Lien | séance | séance | séance | hebdomadaire | au lancement | à chaque cycle | mensuel |
| Disponibilité | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |||
| Tarifs (euros TTC) | 50 par séance | 60 par séance | 50 par séance | 120 par mois | 80 | 360 | 40 par mois |